【ランニング】2021年11月（霜月）の振り返り（走行距離100キロ達成なる？）

自分に甘いデブこそ、走れ！

ハラタカズヒコです。

ということですっかりランニング定着しました。
振り返り＆備忘録を兼ねてエントリーします。

それではどうぞ。

霜月の総括

デデン！2021年11月はトータル110キロ走れましたー。

高いモチベーションをキープしながらよく走れました（8888〜拍手）

新フォームのアップデートも繰り返し行っていますよ。

Twitterの自分のつぶやきを振り返ってみても
いまいちわかりません（笑）。

でもやったことは、自分に“1日に5キロ以上走る”という
少し高めのハードルを用意していたこと。

ね、
1ヶ月300キロとか走る超人ランナーさんからすると
結構毛だらけ猫灰だらけ、お尻のまわりはクソだらけ！
と笑われちゃうけれど。

私には”自分の気持ちにさえ打ち勝てば”飛べる高さ。

で、ほぼ打ち勝てた。

自分の気持ちは結局のところ、己で鼓舞しなくては
いけません。

で、役に立ったのがApple Musicのプレイリスト。

この中に私の気持ちを高めるキラーチューンを散りばめる。
己の弱さを受け入れながら、転がしながら走ることに集中
するために。

10月の追い詰められた感満載で走った1時間10キロランも
11月は自分からガブリついた1時間10キロランとなり、
成長を感じた1ヶ月でした。

最後の最後。左のふくらはぎに少し痛みを感じたため
ランオフでフィニッシュ。ランオフへの罪悪感も前ほど
感じなくなった。自分の中で消化できるようになってきた
んだろうなぁ。

月間100キロ達成！と言いたいところだけれど。
師走のわたしは一味違います。

大目標は怪我しない。

中目標は月間100キロ達成。

小目標は1時間10キロラン実施。

こんな感じ。

それと、走りたい！というモチベーションを保つ為、
新年あけおめプレイリストを作ることも追記しておく。

今月も宜しくお願いしますねっ♪

現場からは以上です。